不宁腿综合征，又称不安腿综合征，是一种神经系统感觉运动性疾病，主要表现为在静息状态下，特别是夜间、傍晚或睡眠时，双下肢出现难以名状的不适感，迫使患者不停地活动双腿，甚至下地来回走动以缓解症状。可以从病因、症状、治疗方法等方面进行了解。
1、病因：不宁腿综合征有家族遗传性，如果父母双方中有一方存在该疾病，遗传给子女的几率较大。长期营养不良，特别是叶酸或维生素B12缺乏，可能导致神经障碍，从而引发不宁腿综合征。自身免疫能力和抵抗能力低下，可能导致神经受到刺激，进而引起疾病。类风湿关节炎、多发神经炎、慢性肾衰竭等多种疾病，都可能引起不宁腿综合征。其中，尿毒症是常见的继发性不安腿的病因。
2、症状：会出现肢体不定部位的蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，主要在小腿区，有时也累及双足部和膝部。睡眠中重复性的下肢肌肉收缩。
3、治疗方法：对于贫血导致的不宁腿综合征，可进行补铁治疗，并加服维生素C以促进铁的吸收。药物治疗多巴胺类药物如复方多巴胺制剂和多巴胺受体激动剂如盐酸普拉克索片，这些药物可以缓解不宁腿综合征的症状。中医中药如舒络宁腿汤、针灸等方法也可用于缓解症状。对于与腰骶部软组织损害有关的不宁腿综合征，可以尝试进行微创介入治疗。
患者日常要注意饮食卫生，合理膳食调配，避免多吃富含胆固醇的食物和高糖食物，多吃高纤维素食物、绿叶蔬菜和水果。坚持体育锻炼如散步、慢跑、打太极拳等，增加机体抗病能力，避免过度疲劳和精神紧张。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪，戒烟限酒。
