怀孕通常是指妊娠，不想妊娠的方法一般包括短效避孕药、皮下埋植剂、宫内节育器、输卵管结扎、输精管结扎等，建议到医院咨询医生，然后选择合适的避孕方法。
1.短效避孕药：避孕药需要每天定时服用，避孕效果可达97%至99%。但漏服可能会影响避孕效果，且在开始服用前建议咨询医生。
2.皮下埋植剂：避孕方法的有效性可达99%，适合大部分40岁以下身体健康的女性。每3至7年需要更换或取出，也可以随时取出，3至4周内就能恢复排卵。
3.宫内节育器：避孕方式的有效性同样可达99%。上环后，可以长期有效避孕，到期取出即可。
4.输卵管结扎：是一种有创手术，避孕成功率在99%以上。手术后终生避孕，但存在一定的手术风险，术后恢复一般需要一周。
5.输精管结扎：是一种有创手术，避孕成功率在99%以上。手术后可以终生避孕，术后恢复较快，一般需要休息2至3天。
除此之外，也建议在性生活时使用安全套，因为安全套是唯一能够预防性病传播的避孕方式，正确使用时的有效性为85%至98%。每种避孕方法都有其优缺点，适合不同的人群和需求。在选择避孕方法时，应考虑个人的健康状况、生活方式以及对未来生育的计划等因素，并在医生的指导下选择最适合自己的避孕方式。
