1，吃什么食物治疗更年期爱生气
要多吃钙片,根据国外调查多吃钙片对改善女性经期前或更年期各种情绪症状,而且到更年期女性容易骨质巯松,多吃钙片对他们身体有益快要到更年期或者已经进入更年期的女人可以服用一些中要，比如六味地黄丸，这个不仅男人可以吃，女人也可以吃，可以起到一定的作用。如果经济条件比较好的话，像爱莉青春宝，资生堂这些名气较大的生理保养品，也是可以选择的。如果能买到原装进口产榀，效|果是很|好的水里掺少许的安定！偷偷的！后果自负！....我妈是喝太太口服液以后脾气控制的好多了..没什么别的办法..试试让她喝点吧直接 吃大豆异黄酮。吃清热的，冬瓜，丝瓜，莲藕之类的：更年期最主要就是卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,身体各个器官和组织因为雌激素降低而衰退,从而会出现各种更年期症状,所以要想从根本上改善更年期症状还是需要补充雌激素的。补充雌激素目前有两种,一种是医院开的诸如“雌二醇”,“倍美力”等,...{0}
2，男人更年期脾气容易暴躁吃什么去火气
男人也有更年期 男性朋友们，你是否觉得身体不如以往硬朗？心理上感觉不再年轻？夫妻生活不如从前？如果有这些症状，可能是更年期“报到”来了。 一般女性由于有月经周期的变化，更年期发生的时间平均为49到51岁。不过，男性随着年龄的增长，男性荷尔蒙（睾固酮）的分泌慢慢减低，男性也会有更年期，只是发生的时间因人而异，加上症状不太明显，往往被忽略而错过最佳的治疗时机。 临床上，男性更年期的症状，在心理及精神上易出现注意力不集中、易怒、不满现状、失落感；在生理上易出现乳房变大、身材变胖、男性特征减少、睾丸缩小、骨质疏松、肌力减退、困倦嗜睡、失眠等症状。在性能力方面出现性欲减低、勃起功能障碍；进一步，较容易患糖尿病、肝病、肾衰竭等慢性病。 有更年期症状的男性，应有规律的日常生活、均衡的饮食，包括： 1.钙质的摄取：理想的钙质来源可通过饮食获得，如牛乳、乳酪等乳制品；沙丁鱼、鲑鱼等鱼类；蔬菜，尤其新鲜萝卜、甘蓝等。 2.维生素D的补充：维生素D可增加小肠对钙的吸收，它可直接由饮食中的乳制品、鱼类、鱼肝油等食品中获得；另外最简单的就是日晒，因为我们的皮肤经阳光中的紫外线照射后会转变成维生素D。 3.饮食习惯：应多吃蔬菜、水果。 4.咖啡会促进尿中钙的排出，每日不要超过2杯。 5.适当的运动：规律性的运动可增加骨质量，减缓骨质流失，且可维持标准体重，降低因更年期所造成的不适感，最好的运动方式为步行。 6.改变不良的生活习惯：长期酗酒会加速钙质的流失，而抽烟者会比非抽烟者提前2至3年到更年期，所以应尽量避免。生气跟吃没有什么直接关系，首先你要了解来龙去脉，才能真正的去解决问题再看看别人怎么说的。{1}
