对儿童来说，应该吃高维生素C、香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、橘子、火龙果等高胡萝卜素、高膳食纤维、高矿物质水果，有利于骨骼生长，促进生长。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品
菠菜、胡萝卜、小油菜、干紫菜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水生坚果
茴香、韭菜、洋葱、青椒
更多建议
对儿童，除严格遵守饮食禁忌外，还应从饮食习惯、生活习惯等方面进行全面管理，以确保儿童的正常生长发育，具体如下：
1、培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，规律三餐。吃饭时不要看电视，不要挑食，不要偏食，注意慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽，少吃甜食和零食，少喝碳酸饮料。
2、培养孩子良好的睡眠习惯，为孩子营造安静舒适的生活环境，有利于休息，早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜。
3、培养孩子良好的卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，勤洗澡，勤剪指甲。
4、鼓励孩子每天参加户外活动，每天户外活动应在1小时左右。
5、注意天气变化，及时给孩子加衣服，预防感冒。
6、注意观察儿童身高、体重、头围、胸围、腰围、骨骼等的生长发育情况，定期到医院体检。
7、避免给孩子盲目用药，如果不适应去正规医院小儿科。
麸炒枳壳是一种中药材，具有祛湿化痰、消食导滞、缓解胸肋痛、降低血脂、抗菌消炎等功效与作用，但需要在医生指导下使用。1、祛湿化痰：麸炒枳壳具有温燥的性质，可用于治疗湿气内停、痰湿困滞等症状。...
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