月经干净后失眠，一般是内分泌紊乱、神经衰弱、贫血、自主神经功能紊乱、焦虑症等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、内分泌紊乱：在月经前后体内激素水平发生变化，可能会导致短期内情绪波动或者失眠。需要通过自我调理改善，晚上睡觉前适当喝些温牛奶，有利于帮助提高睡眠质量。
2、神经衰弱：一般是精神刺激引起的，比如长期精神压力大，伴随精神不振或者腹痛，也会导致神经受到刺激，产生神经衰弱，导致月经干净后出现失眠。可以按照医生指导使用甲钴胺片、谷维素片或者维生素B12片等药物进行治疗，有利于达到营养神经作用。
3、贫血：如果月经量比较多，因为失血过多可能会导致机体贫血，产生血红蛋白量减少引起机体缺陷，从而会出现头晕头痛或者失眠等不良症状。可以适当吃些猪肝或者血制品等食物，能够帮助补血，也可以配合医生使用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗，能够达到补血作用。
4、自主神经功能紊乱：一般是长期压力较大，容易引起血压异常、出汗或者烦躁、焦虑、抑郁、失眠等症状。需要在专业医生指导下使用乌灵胶囊、安神补脑液、九味镇心颗粒等药物，可以达到安神作用。
5、焦虑症：可能是长期精神刺激或者遗传引起的，会导致情绪低落或者烦躁、焦虑等症状。需要让专业医生通过心理疗法进行沟通和交流，促进病情恢复，也可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物进行治疗，可以达到镇静和抗焦虑作用、
除此以外，还有可能是抑郁症等原因，需要到医院的心理科进行检查判断，避免经常饮酒或者喝咖啡等，以免导致神经系统受到刺激。平时要注意个人卫生，外阴部位要保持清洁卫生。
