手心里面疼，可能是和寒冷、软组织损伤、筋膜炎、腕管综合征、颈椎病等有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、寒冷：如果天气比较寒冷，或者长期触碰冷水等，可能会对手部肌肉造成刺激，从而出现疼痛、僵硬等情况。可以使用暖水袋对局部进行保暖，也可以使用42~45℃的热毛巾对局部进行热敷，时间可控制在15~20分钟，一日可进行2~3次。
2、软组织损伤：如果长期体重过重或者发生撞击、磕碰等，可能会导致手心里面的软组织受损，从而出现红肿、疼痛等。24小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，24小时后可以使用43~45℃的热毛巾进行热敷，冷敷和热敷的时间可以控制在15~30分钟，1~2小时后可重复进行。
3、筋膜炎：疾病指的是筋膜的病理性改变，在炎症的刺激下，会导致病变处出现疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行治疗。也可遵医嘱接受微波治疗，时间可控制在20~30分钟，一天可进行1~2次。
4、腕管综合征：疾病是正中神经在腕管内遭到挤压，从而引起的周围神经卡压综合征，患者会感觉到手腕前部疼痛、麻木、无力等。可以遵医嘱通过甲钴胺片、吲哚美辛片、盐酸普鲁卡因注射液等药物治疗。
5、颈椎病：疾病是以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，随着疾病的发展，椎间盘组织可能会压迫神经根，引起上肢疼痛、麻木、活动受限等。可遵医嘱通过甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片等药物治疗。同时还要接受医生的牵引，治疗时间可持续30~40分钟，一周可进行3~5次。
患者在接受治疗时，建议减少手部的劳作，劳作1~2小时后可以休息5~10分钟。同时还需要严格遵医嘱用药治疗，不可私自改变医生的药量。
