舌苔厚白痰多，可能是饮食不当、外感风寒、脾胃虚弱、脾虚湿滞、寒湿凝滞等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：如果经常吃黏软、不易消化的食物，比如年糕或者是糯米，可能会黏附在舌苔部位，也会刺激口腔黏膜，引起舌苔白厚或者有痰症状，可以多喝温热水，每天保持1000毫升，能够补充水分，也能够减少食物残渣残留。
2、外感风寒：如果身体比较虚弱，受到寒冷刺激，可能会导致恶寒、乏力、咳痰症状，也会导致胃口不佳，影响到脾胃功能，出现舌苔厚白现象，需要注意防寒保暖，增加衣物，若症状严重，可以在医生的指导下使用感冒疏风胶囊、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗，能够起到清热解毒、散寒的效果。
3、脾胃虚弱：可能是长期情绪不佳或者是外邪入侵有关，会出现腹胀、食欲减退、气虚等症状，会导致脾胃功能受损，引起舌苔厚白，也会出现水湿停滞，继而生痰，可以进行游泳、跳绳等运动，能够增强体质，也能够促进身体代谢，帮助调理脾胃功能，也可以在医生的指导下使用香砂六君丸、人参健脾丸、归脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾的效果。
4、脾虚湿滞：可能与饮食不当、环境等因素有关，可能会导致疲倦乏力、少言懒语、脘腹胀满等症状，内伤寒湿，也会引起舌苔厚白或者是咳痰症状，建议保持室内空气通风，湿度控制在40%~60%，如果症状严重，可以在医生的指导下使用附子理中丸、平胃丸、健脾丸等药物进行治疗，能够达到健脾祛湿的效果。
5、寒湿凝滞：如果经常吃生冷、寒凉的食物，可能会导致寒湿之邪过盛，会蕴结于脾胃或者是肝胆等部位，也会导致运化水液的功能减退，出现舌苔白厚症状，也会出现有痰、四肢发冷等症状，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉，能够起到温补的效果，如果症状严重，可以在医生的指导下使用小活络丸、薏辛除湿止痛胶囊、血府逐瘀丸等药物进行治疗，能够起到化痰除湿的效果。
除了以上因素，也有可能是痰浊内盛等原因造成的，在治疗期间还要保持积极乐观的心态，尽量避免情绪紧张、焦虑，以免影响到正常的脾胃功能。
