崴脚是指踝扭伤。严重踝扭伤可能是由腓韧带损伤、创伤性关节炎导致的，一般可以通过停止走动、冰敷患处、抬高患肢、拍片检查、药物治疗等方式来处理。
1、停止走动：如果患者严重踝扭伤，无论是否骨折，在踝扭伤发生后应立即停止走动，也就是局部制动，以防止过多的运动而导致软组织或者骨骼的二次损伤。
2、冰敷患处：如果条件许可应尽早开始冰敷患处，一般是用冰镇的矿泉水、用毛巾包裹的冰块直接冰敷患处，一般持续10-15分钟，3-4小时间隔一次，可以有效的缩短、缓解由于软组织损伤而引起来的肿胀和疼痛。
3、抬高患肢：夜晚睡眠时注意抬高患肢，尽量高过于心脏，可以促进血液回流，有助于肿胀的快速消退。
4、拍片检查：如果患者肿胀较为明显应尽早到医院拍片检查，除外相应的撕脱骨折或者踝关节骨折的情况，如果有骨折必要时可接受进行石膏或者夹板固定。
5、药物治疗：对于疼痛肿胀明显的情况，可以遵医嘱口服非甾体类的抗炎镇痛药，比如美洛昔康胶囊、罗诺西康胶囊等药物治疗等，缓解脚部肿胀、水肿的情况。
如果患者出现上述情况，应该及时到医院进行X光片、核磁共振等检查，扭伤脚以后，是需要静养的，尽量的不要下地走路，以免把扭伤的脚再次加重，同时要尽量的抬高一点，这样的话，也可以减少腿的肿胀，有助于康复。
