全身软软的没力气，可能是过度疲劳、电解质紊乱、低血糖、大脑缺血缺氧、重症肌无力等导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、过度疲劳：长时间工作、运动或劳动会使肌肉过度疲劳，产生大量乳酸，导致肌肉酸胀、疼痛和疲乏感，从而出现全身软软的没力气的感觉。建议每天应保持7～8小时的高质量睡眠，适当增加慢跑、快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，提高身体能量水平，缓解疲劳感。
2、电解质紊乱：电解质是维持身体正常生理功能所必需的钾、钠、钙等矿物质。如果身体缺乏矿物质或矿物质不平衡，就会导致电解质紊乱，从而影响身体的正常生理功能，出现全身软软的没力气的感觉。建议保持充足的水分摄入，每天喝水量相当于8到10杯水，一杯水通常指的是240毫升的水。喝水的温度通常建议在室温下，大约在15~20摄氏度。
3、低血糖：血糖是身体的主要能量来源。当血糖水平过低时，身体各器官无法获得足够的能量，导致肌肉疲劳、肢体乏力，出现全身软软的没力气的感觉。建议规律饮食，每天按时进食三餐，尽量避免过度饥饿或暴饮暴食。合理安排餐与餐之间的时间间隔，通常建议早餐、午餐和晚餐的时间间隔为4～5小时。
4、大脑缺血缺氧：神经系统通过传递神经信号来调节肌肉的运动、感知以及各种生理功能。当大脑供血不足时，神经细胞无法获得足够的氧气和营养物质，从而影响到其正常的功能，使得肌肉无法得到充分的刺激，导致肌肉力量减弱，出现全身软绵绵的症状。建议在医生的指导下使用胞磷胆碱钠片、吡拉西坦片、前列地尔注射液等药物进行治疗，来减轻脑细胞损伤。
5、重症肌无力：重症肌无力患者的神经肌肉接头处出现了问题，导致神经无法正常传导信号，肌肉无法接收到正常的神经刺激，从而引发全身软软的没力气。建议在医生的指导下使用硫唑嘌呤片、他克莫司胶囊、环孢素软胶囊等免疫药物进行治疗。
除此之外，也可能是贫血、糖尿病等导致的该情况。建议保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、豆浆、牛奶、三文鱼等。同时合理安排作息时间，保证每天8小时睡眠。
