卵巢实性包块可能是黄体囊肿、卵巢炎、卵巢浆液性囊腺瘤、子宫内膜异位、畸胎瘤等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、黄体囊肿：属于生理性卵巢囊肿，是体内孕激素和雌激素增多引起的，一般不会出现明显症状，不需要进行特殊治疗，如果在囊肿破裂时，可能会伴随急性下腹部疼痛，可以通过腹腔镜下黄体囊肿剥除术治疗。
2、卵巢炎：没有注意个人卫生，卵巢部位出现炎症性病变之后也会引起上述症状，甚至会伴随腹痛，可以通过注意个人卫生改善，也可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
3、卵巢浆液性囊腺瘤：属于卵巢上皮性肿瘤，可能是生殖内分泌紊乱或者是遗传因素等原因引起，患者会出现腹部不适应和阴道不规则出血等症状，建议及时去医院通过卵巢切除术治疗。
4、子宫内膜异位：可能是经血逆流或者是体腔上皮化生等因素引起的，患病之后会使异位子宫内膜组织反复出血，形成卵巢实质包块，患者会出现月经失调现象，可以去医院通过囊肿穿刺术治疗。
5、畸胎瘤：是一种来源于生殖细胞的肿瘤，如果是良性肿瘤，通常不会出现明显症状，不需要治疗，但是对于恶性肿瘤可能会出现明显腹痛和腹胀，应及时通过腹腔镜手术切除。
除此之外，也可能与卵巢肿瘤等因素有关。患者需要根据具体情况做出诊断和治疗，平时也需要注意个人卫生护理措施，外阴部位最好每天用温水进行清洗，以保持局部的清洁卫生。在饮食上避免吃辣椒、大蒜等辛辣有刺激性的食物。
