手指头关节弯曲疼痛可能由多种原因引起，包括过度劳累、腱鞘炎、关节囊损伤、滑膜炎、关节炎等。针对这种情况，休息与保暖、局部热敷与冷敷、药物治疗、物理治疗、物理治疗等是对这种情况建议和处理方法。具体分析如下：
1、休息与保暖：减少手指的过度使用，避免长时间进行重复性动作或承受重物，给予手指足够的休息时间。注意手指保暖，避免长时间暴露在寒冷或潮湿环境中，可以佩戴手套保护手指。
2、局部热敷与冷敷：初期可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，间隔2-3小时。48小时后，可以改用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热毛巾、热水袋或电热毯等工具进行热敷，每次热敷20-30分钟。
3、药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，来缓解疼痛和炎症。也可以使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等，涂抹在疼痛部位进行局部治疗。
4、物理治疗：可以尝试物理治疗，如理疗仪烤电、微波仪治疗等，这些治疗方法可以促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。针灸、按摩等中医理疗方法也可以考虑，但需在专业医师指导下进行。
5、手术治疗：如果疼痛严重且持续不缓解，可能是由腱鞘炎、关节囊损伤等器质性病变引起，此时需要考虑手术治疗。手术治疗的具体方案需根据病情和医生建议确定，如腱鞘炎可采用微创小针刀治疗或开放手术松解粘连的腱鞘。
总之，具体治疗方法需根据病情和医生建议确定。在日常生活中，注意手部的保养和预防也是减少手指关节疼痛的重要措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医并接受专业治疗。
