阴虱病是由于阴虱叮咬阴部及肛门附近的皮肤而引起的一种寄生虫病，要判断自己是否长了阴虱，可以通过观察症状、肉眼观察、检查床上用品、寻找虫卵、专业检查等进行判断。怀疑感染阴虱，建议到医院皮肤科就诊，根据医生的意见治疗。
1、观察症状：阴部及附近区域出现瘙痒，尤其是在晚上可能会加重。这种瘙痒可能会蔓延到肛周、下腹部、腋部、睫毛甚至小腿。瘙痒可能伴随皮疹、红疹、丘疹、血痂或青斑等症状。青斑是由于阴虱唾液使血红蛋白变色而形成的特征性损害。
2、肉眼观察：在镜子前或使用手持镜子检查阴毛区域，寻找阴虱（蟹足虫）的存在。阴虱通常呈灰白至深褐色，大小约为米粒大小，形状类似蟹爪。注意观察阴毛根部是否有缓慢移动的阴虱，或见一半钻入皮内，一半露在皮外的阴虱。
3、检查床上用品：如果感染阴虱，可能会在床单、内裤、浴巾等床上用品上发现寄生虫或虫卵。这表明感染者可能已将阴虱传播到其他物体上。
4、寻找虫卵：阴虱在毛囊附近产卵，卵被黏附在毛发基部。这些虫卵呈椭圆形，透明，可能需要仔细观察才能察觉。使用放大镜或显微镜可以更清晰地看到。
5、专业检查：如果以上方法无法确定是否感染阴虱，建议前往医院皮肤科进行专业检查。医生可以通过镜检等方式明确诊断。
判断自己是否长了阴虱需要综合多个方面，如果怀疑感染阴虱，建议尽早咨询医生并进行专业检查，以便及时治疗和避免传播给他人。
