春季气温变化大，无论是衣着还是饮食，都要注意预防感冒。容易感冒的人，给大家推荐一个防治感冒的食疗方——“二白汤”。
葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”。热饮可防感冒；棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用。针对不同人群，预防感冒要注意以下几点：
饮食预防中，建议饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品。日常生活中做一些简单、美味的小药膳，如上述的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，对预防流感也有帮助。
方案还从成人、儿童等不同人群，以及中毒性感冒、虚体流感等各类感冒等多个角度出发，对感冒的药物预防、治疗、方药、方解、备选方、加减等加以明列，便于中医辨证施治。
专家提示，服用中药预防感冒时，老人、儿童应在医师的指导下服用，慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用，预防感冒的中药不宜长期服用，最多不超过3天。服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。
春季气温变化大，大家要注意避风寒，及时增添衣物;注意劳逸结合，作息要有规律；中医认为“百病生于气”，建议以和谐促健康，不生气为养生防病之要。
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