女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，您的月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟您的卵巢有直接的关系，您怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，您自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把您的月经调正常了。
说到调经补血，中药就可以起到很好的补气养血的效果，对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的四物汤。
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
材料：
当归、熟地、川芎、白芍各15克。
当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
做法：
在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
tips：
煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了！把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，您也可以稍加些白糖或冰糖进去。
用法：
早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
只要坚持吃上两三个经期，脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了。
月经结束那一天起，坚持每天喝一杯，连喝3天，几个经期后会有不寻常的效果！
