1.维生素B2口服避孕药可以使维生素B2。如果不及时补充维生素，需求就会增加。B口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等缺乏症。富含维生素B2的食物包括乳制品、动物肝脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、花椰菜、蘑菇、小麦、大豆和深绿色蔬菜。必要时口服维生素B2。每次5~10毫克，每天3次，饭后或饭后服用。
2.维生素B6是色氨酸代谢所必需的物质。长期口服避孕药可以加速色氨酸的代谢，增加维生素B6对体内维生素B消耗的需求。维生素B缺乏精神兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎甚至抑郁。麦胚、牛奶、动物肝脏、鸡肉和大豆也含有最丰富的维生素B6谷物皮和卷心菜。必要时每10~20毫克口服维生素B，每天3次。
3.维生素B12避孕药可降低血液中维生素B12的浓度，影响身体造血功能，引起巨幼红细胞性贫血、肢体运动障碍等神经症状。维生素B主要来自瘦肉、动物肝脏、乳制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等。长期服用避孕药的女性可以多吃这些食物。肌肉注射维生素B每天25~100微克，第二天50~200微克。
4.叶酸对细胞的分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成起着极其重要的作用。避孕药可抑制十二指肠粘膜中叶酸结合酶的活性，减少叶酸的吸收，导致体内叶酸缺乏和贫血。因此，经常服用避孕药的女性应多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、牛肉、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类和水果。
5.维生素C避孕药可以加速维生素C的分解，降低血液中维生素C的含量。因此，经常服用避孕药的女性容易出现鼻出血、牙龈和皮下组织出血。石榴、橙子、葡萄柚、菠菜、青椒、卷心菜和其他新鲜水果和蔬菜富含维生素C。然而，由于维生素C在碱性溶液中或加热时会受损，最好的补充方法是经常吃新鲜水果，必要时口服少量维生素C。
由于个体差异，并不是每个服用避孕药的女性都会出现上述现象，但注意营养平衡和良好的饮食调节仍然非常重要，以确保健康。
