感冒咳嗽儿童应清淡饮食，营养丰富，易消化。他们可以适当地吃一些富含高质量蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质的食物。他们还需要确保足够的能量供应，以增强身体的免疫力，促进疾病的康复。
1、感冒咳嗽的儿童可以增加豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质的摄入量。
2、感冒咳嗽的儿童可以增加各种新鲜蔬菜和水果的摄入量，补充身体所需的维生素和矿物质，帮助增强身体的抵抗力。
3、感冒咳嗽的儿童可以适量食用粳米粥、馒头等富含碳水化合物的食物，以确保足够的热能供应，但不能过量。
此外，感冒咳嗽的儿童应多喝水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、西红柿、鲜黄瓜、大白菜
慎食食物
辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品
辣椒、辣鸡翅、麻辣小龙虾、麻辣烫
更多建议
除严格遵循饮食禁忌外，感冒咳嗽儿童还应注意以下几点：
1、增加休息时间，适当减少户外活动。
2、经常打开窗户通风，每天至少2次，每次超过30分钟。加湿器可用于调节冬季和春季的室内湿度。
3、注意保暖，适当加衣服。
4、鼓励孩子多喝水，尤其是大量出汗后。
5、监测体温变化，必要时按照医生的建议使用物理或药物降温。
6、父母不应主张随意给孩子服用抗生素类药物。症状严重者，应及时就医查明原因，并积极治疗。
