体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，用于评估是否处于健康体重范围内。正常范围为18.5到24.9。以下是体重指数的计算，正常范围定义，低于正常范围，高于正常范围，个体差异。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.体重指数计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）^2。使用标准公式计算BMI，了解自己的体重指数。
2.正常范围定义：根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常范围为18.5到24.9。通过计算得出的BMI值，如果在18.5到24.9之间，表示体重在正常范围内。
3.低于正常范围：BMI小于18.5被视为体重过轻。如果BMI低于18.5，建议增加营养摄入，适当增加体重，并定期体检。
4.高于正常范围：BMI在25到29.9之间被视为超重，30及以上被视为肥胖。如果BMI高于24.9，建议调整饮食，增加运动量，控制体重。
5.个体差异：BMI只是一个参考指标，不同个体可能需要结合其他健康指标综合评估。定期体检，结合体脂率、腰围等指标，全面评估健康状况。
体重指数正常范围为18.5到24.9，通过计算BMI可以评估是否处于健康体重范围内。如果BMI异常，建议调整饮食和运动，必要时在医生指导下进行干预。对于BMI异常或健康问题持续不缓解的人群，应及时就医并告知医生相关病史，以便得到及时的治疗和干预。
