拇指发生挫伤很久不能恢复，通常是挫伤比较严重，建议及时到医院就诊，遵医嘱采取局部护理、调整饮食、热敷、用药、物理治疗等方法促进恢复。
1、局部护理：局部可用清洁的纱布覆盖，同时要保持清洁卫生，不要碰水。
2、调整饮食：要避免吃辣椒、海鲜等辛辣刺激食物，适当多吃蔬菜、水果、瘦肉等清淡的食物，以促使恢复。
3、热敷：在拇指处进行热敷，可促使皮下血液循环加速，使挫伤迅速恢复，可每天热敷两次，每次10分钟。
4、用药：若发生感染，可能会影响恢复，可遵医嘱应用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗感染的药物。
5、物理治疗：如果有时间每天去医院，可由专业的医生进行红外线照射、微波照射等物理治疗的方法，能加速恢复。
此外，如果出现血肿或脓肿，还可以在医嘱下采取切开引流的方法。建议及时到医院就诊，遵医嘱进行合理处置。同时，要保持良好的生活习惯。
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