使人体阴升阳降，可以选择食疗、穴位按摩、针灸、运动、药物治疗等方法，也可以到医院诊断之后采取治疗措施。
1、食疗：在平时可以多吃一些海鲜类的食物，比如虾、螃蟹、牡蛎等食物。通常可以起到补益精血的作用，也可以起到温肾滋阴的功效。另外可以适当的吃一些核桃、腰果糖，可以起到健脾养胃的效果，也有助于改善肾虚腰痛的症状。
2、穴位按摩：如果想要达到滋阴壮阳的作用，通常可以选择穴位按摩的方法改善症状，有助于缓解阳痿及早泄的症状。同时也可以按摩足三里穴，不但可以起到补肾壮阳的作用，也有助于达到补中益气的效果。
3、针灸：通过针灸的方式能够起到疏通经络的作用，在针灸的过程中也可以起到阴升阳降的作用，但是针灸的时候一定要选择经验比较丰富的医师操作。
4、运动：坚持进行运动锻炼，比如游泳、慢走等方法，可以起到阴升阳降的作用，在运动的过程中需要循序渐进。
5、药物治疗：如果症状较为严重，通过以上方法治疗效果并不是特别明显的，患者可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，通常可以促进身体的代谢，也有助于缓解症状。
除此之外，也可以选择西药的方式治疗，在治疗期间需要保持良好的心态，避免压力过大，如果有异常情况可以到医院治疗。
