黄疸高可能是因为过度劳累、饮食因素、溶血性贫血、病毒性肝炎、胆管结石等原因引起。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、过度劳累：长期过度劳累、熬夜等导致身体疲劳，免疫力下降，容易感染疾病，影响肝功能，从而导致黄疸高。应卧床休息，并遵医嘱使用维生素B1片、谷维素双维B片、甲钴胺片等药物进行治疗。
2、饮食因素：长期摄入高脂、高糖、高热量食物等，导致脂肪在肝脏中积聚，引起脂肪肝等病变，影响肝功能，导致黄疸高。应增加蔬菜水果摄入。如苹果、草莓，菠菜、芹菜等食物进行改善，并遵医嘱使用烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、维生素B片等药物进行治疗。
3、溶血性贫血：溶血性贫血时，红细胞大量被破坏，导致血液中的间接胆红素增多，间接胆红素是水溶性的，无法从肾脏排出，因此会在体内积聚，导致黄疸高。可多吃碱性食品如豆腐、海带等进行改善，也可遵医嘱使用泼尼松片、阿司匹林胶囊、环磷酰胺片等药物进行治疗。
4、病毒性肝炎：人体感染肝炎病毒所致，肝细胞受损，影响肝脏正常代谢，导致胆红素升高，引发黄疸。可以摄入高蛋白食物，如猪肉、鸡蛋等进行改善，也可遵医嘱使用奥司他韦片、玛巴洛沙韦片、拉米夫定片等药物进行治疗。
5、胆管结石：胆汁淤积和胆道感染所致，造成胆道梗阻，影响胆汁排泄，出现黄疸高。可以多喝水进行缓解，也可遵医嘱使用克林霉素片、阿奇霉素片、头孢克肟片等药物进行治疗。
此外，先天性溶血性黄疸也会导致黄疸高。日常生活中，避免过度劳累，过度劳累会影响肝脏的正常代谢功能，导致黄疸加重。
