身上有灰色跟污垢一样的物质，可能是不良的卫生习惯、皮肤油脂分泌旺盛、黄褐斑、皮癣、花斑糠疹等原因引起的，需要做好皮肤的清洁卫生，并根据相应的原因遵医嘱给予针对性的药物治疗。
1、不良的卫生习惯：如果平时不注意皮肤卫生，经常不洗澡，会导致皮肤上有一些灰尘，所以会有灰色的污垢，需要注意加强个人卫生护理，勤洗澡，能够缓解症状。
2、皮肤油脂分泌旺盛：如果自身皮肤油脂分泌比较旺盛，有可能会导致皮肤角质层厚，皮肤看起来会比较油腻，容易黏附灰尘，需要加强皮肤护理，尽量穿一些宽松的衣服，还要注意清淡饮食。
3、黄褐斑：一般是遗传或者紫外线照射等因素引起的，可能会导致皮肤上出现浅褐色或者深褐色的斑块，看起来像污垢，可以通过皮秒激光的方法进行治疗，通常是利用激光的光热原理，将皮肤上的色素分解。
4、皮癣：一般是真菌感染所致，皮肤上通常会出现红色斑块，上面会有一些鳞屑覆盖，看起来会有灰色物质，需要遵从医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等药物进行治疗。
5、花斑糠疹：可能是遗传、马拉色菌感染引起的，皮肤上会出现圆形斑块，可能会呈灰色或者褐色，看起来像污垢，需要遵从医嘱外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物治疗。
除此以外，也有可能是内分泌失调等因素所致，需要到医院检查治疗，平时还要注意皮肤清洁，能够预防症状加重。
