姨妈指月经，肚子疼指腹痛。来月经着凉，出现腹痛的情况，可能是腹部受凉、痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的，建议患者及时就医，对症治疗。
1、腹部受凉：当腹部出现着凉的情况时，一般会刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等症状。这是因为寒冷刺激引起胃肠道菌群失调导致的。建议患者适量休息，多喝热水，可以缓解症状。
2、痛经：如果患者在月经期间吃了比较凉的食物，如冰淇淋、雪糕等，可能会导致痛经情况，即腹部隐痛。患者可以热敷腹部，缓解疼痛感。
3、子宫内膜异位症：此病通常是指子宫内膜出现在子宫以外，患者月经期间，身体抵抗力比较差，此时可能会出现程度不一的盆腔疼痛。建议患者及时就医，可以在医生的指导下服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等抑制卵巢功能的药物进行治疗。
4、子宫腺肌症：此病是子宫内膜腺体侵入子宫肌层，形成弥漫性病变。此病一般会导致患者出现经期延长、月经前后点滴出血、痛经等症状。受凉时疼痛感加重。患者需在医生的指导下服用元胡止痛颗粒、散结镇痛胶囊等活血化瘀药物进行治疗。
如果出现以上情况，需要进行检查，明确病因。清淡饮食，避免辛辣、刺激、易胀气的食物。平时也应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。
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