肥大海是梧桐科植物肥大海的干燥成熟种子，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干果，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。两者都属于药食同源产品，功效基本一致，常用于泡水饮用。肥大海罗汉果泡水饮用具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。
功效作用
肥大海罗汉果泡水饮用具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。
清热润肺，利咽开音：
胖海味甘，性寒，重量轻，主要属于肺经，具有开肺气、清热化痰的作用；罗汉果甘凉润，具有清肺热、润肺燥、利咽止痛的作用。两者结合使用，可缓解肺热或肺燥引起的咳嗽、痰少咽干、咽痛失音。
润肠通便:
肥大海寒而清润，归大肠经，具有润肠通便的功效；罗汉果甘润，具有生津润肠通便的功效。两者结合使用，可缓解肠燥便秘。
营养价值
肥大海种子外层含有西黄芪胶粘素，果皮含有半乳糖和戊糖。罗汉果含有罗汉果苷、D-甘露醇、葡萄糖、果糖还含有锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等26种无机无素，以及蛋白质、维生素C等。
适宜人群
肥大海罗汉果泡水适合喉咙不适、便秘的人。
咽喉不适者：
肥大海和罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效。咳嗽、痰少咽干、咽痛失音等咽喉不适者可适量饮用肥大海罗汉果泡水。
便秘者:
肥大海和罗汉果都有排便的作用，肠燥便秘的人适量饮用肥大海罗汉果泡水可以缓解便秘症状。
禁忌人群
脾胃虚寒者不宜饮用。
原因:
肥大海和罗汉果性质寒冷，容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒者不宜饮用肥大海罗汉果浸泡在水中，以免加重体内寒冷。
用量
建议每次冲泡1-2片肥海，10克罗汉果，用量不宜过大。
不宜同用
胖海罗汉果泡水可以和大部分水果蔬菜一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。
食用方法
取适量肥海和罗汉果放入杯中，用沸水冲泡即可。
温馨提示
浸泡在水中的胖海罗汉果可以缓解喉咙不适，但对胃肠道有一定的刺激性，不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
