冻疮是冬季的多发病、且顽固不易根治，只要发生一次冻疮，第二年还会复发，刺痒、疼痛，令人难以忍受。推拿治疗冻疮，方法简单，患者不妨一试。
推法：用手掌或掌根或拇指、食指、中指罗纹或偏峰着患处。面积小，肌肉少的地方，如手指、脚趾等处，用拇指、食指或中指推。耳朵有冻疮可用食指、中指夹着耳朵推，并且按固定位里来回搓动。脸部用手掌前后做反复的推动，姿势如双手洗脸状。
推的范围，不要局限患处，面积可适当扩大一些.推的手法是由轻到重再由重到轻。开始推手法要轻，往返推100次;然后用力重一些，中等手法往返推100次。而后用重手法用力推100次。接着手法减轻，最后轻手法再推100次。
推时用力要适宜，手法要自然，做到轻而不浮，重而不板。第一次可推50次，视接受程度再增加。推的速度宜慢不宜快，快了会把皮肤推伤.冻疮已溃疡，不能用推法，要待演疡愈合后再用推法治疗，且手法要轻，次数减少。每次推的次数亦可根据本人情况酌情加减。推拿要隔日1次。
按法：用拇指罗纹在患处较近处的穴位上按。拇指不离皮肤上下按动，速度不宜过快，用力要均匀，穴位处有酸麻胀感。每次按穴10^-40次。
灵芝泡水喝的正确方法是将灵芝剪成碎块或薄片，放入茶杯中，用适量的开水冲泡，盖上杯盖焖泡几分钟后饮用。此方法简单易行，能有效提取灵芝中的营养成分，发挥其补气安神、止咳平喘等多种功效，一般包括...
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