女性老是觉得腰酸，可能是月经快要来潮、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症、肾虚等原因导致的，应到医院做相关检查，根据不同原因，在医生指导下给予相应的措施。
1、月经快要来潮：当女性体内月经快要来潮的时候，激素水平会出现升高，伴随着腰酸腿痛，属于正常的现象，等到月经结束之后，症状能够自行消失，一般不需要特殊治疗。
2、缺钙：属于人体当中不可缺乏的营养物质，如果在长时间缺乏的情况下，有可能会引起骨密度降低，同时也会出现腰酸软或者是腿痛。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，也可以选择吃补钙食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
3、外伤：在受到外力撞击的情况下，可能会导致皮肤组织受到损伤，容易使患者出现腰酸腿痛。一般可以通过推拿的方法改善，需要十指并拢，顺时针方向推拿，大约需要两分钟到三分钟，每天两次，能达到促进血液循环的作用。
4、腰椎间盘突出症：一般是长时间弯腰工作所引起的可能会导致腰部的组织受到损伤，也会引起腰酸腿痛。一般可以在医生的指导下做针灸治疗，需要通过刺激穴位，达到缓解疼痛的作用。
5、肾虚：不良的生活习惯或者是同房的次数比较多所引起的，会伴有浑身无力或者是腰酸。可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物治疗，日常不要过于频繁同房。
除此之外，也不排除是宫颈炎、宫颈息肉等原因导致的，建议及时就医，做到早发现、早治疗。
