老年女性膀胱炎总不好，可以在医生的指导下通过日常护理、适当运动、药物治疗、物理治疗、中药治疗等方式进行病情的改善。具体介绍如下：
1、日常护理：建议患者做好日常护理工作，多喝水，促进排尿，调整饮食结构，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，规律作息，有利于病情的改善。
2、适当运动：老年女性可以通过慢走、跳广场舞等方式增加一定的运动量，避免久坐，影响膀胱炎的恢复。
3、药物治疗：对于细菌感染引起的膀胱炎，患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。
4、物理治疗：患者可以通过热敷、针灸等物理方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进血液循环，缓解膀胱炎引起的疼痛症状。
5、中药治疗：患者可在专业医生指导下使用清热利湿的中药制剂进行治疗，如八正散、小蓟饮子、沉香散等，可以有效改善膀胱炎引起的不适症状。
治疗期间，患者需要根据自身情况在医生指导下进行针对性治疗，不可盲目使用药物，以免对身体造成不良影响。如果膀胱炎症状比较严重，建议患者引起重视，立即就诊，以免延误病情。
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