脚掌麻痛可能是穿的鞋子不合适、过度劳累、外伤、糖尿病足、血栓闭塞性脉管炎等。建议到医院就医，明确具体病因后再针对性处理。具体分析如下：
1、穿的鞋子不合适：可能是穿的鞋子鞋码不合适或者鞋子过紧，脚部长时间受阻，血循环受阻后，会引发局部出现短暂性的感觉异常、疼痛等不适。属于正常的生理现象，一般不需要采取特殊处理，日常要穿合适尺码的鞋子，避免局部长期受到挤压。
2、过度劳累：可能是短时间内走路比较多、久站或者剧烈运动等，导致脚底肌肉没有得到充分休息，出现慢性劳损会表现出疼痛以及肿胀，如果疼痛比较严重，可能还会导致局部感觉异常。不需要采取特殊处理，可以用35~40℃的温开水泡脚，泡脚能够促进局部血液循环。泡脚的时间尽量控制在15~20分钟。
3、外伤：可能是脚部受到撞击或者扭伤，容易因为皮下毛细血管破裂或者软组织受损，而出现脚掌疼痛、麻木等不适。在受伤后的48小时内可以用冰块或者冰袋，冰敷局部能够促进局部毛细血管收缩，减少渗出。受伤后的48小时后，可以改为热敷，能够促进局部血液循环，有利于淤血消退。热敷以及冰敷的时间尽量控制在5~10分钟。
4、糖尿病足：可能自身存在糖尿病确诊之后没有及时治疗，随着疾病进展，当患者出现周围神经病变、血管病变，可能会使局部供血不足，引发糖尿病足，表现出下肢感觉异常、疼痛、麻木等不适。可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、硫酸氢氯吡格雷片、甲钴胺片等药物治疗。
5、血栓闭塞性脉管炎：血栓闭塞性脉管炎主要是一种血管炎症性病变，可能是遗传因素、寒冷刺激或者血液高凝状态等导致，病发时主要是发生于四肢远端中、小静脉中，主要症状为肢体疼痛为主。当局部长期处于缺血状态时，会表现为肢体麻木以及刺痛等不适。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、利伐沙班片、硝酸异山梨酯片等药物治疗。
在用药治疗时必须要严格遵医嘱，如果症状持续加重或出现其他异常现象，建议及时就医，以免延误病情。饮食可以多吃膳食纤维较丰富的水果和蔬菜，例如苹果、红薯以及柚子等。
