多数情况下，痛经的女性可以适当饮用牛奶，但是不建议喝冰牛奶，对牛奶过敏人群也不建议喝。
痛经是指月经期前后出现的下腹痛、坠胀等不适感，通常是因为子宫内膜前列腺素含量增多，导致子宫收缩增强而引发疼痛。若女性在月经期间出现痛经症状，可以适当饮用牛奶，牛奶富含蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素，不仅可以为身体提供营养，若饮用热牛奶，在一定程度上，可以起到缓解腹痛、呕吐等不适感。
但是，痛经人群饮用牛奶的前提是要保证牛奶经过加温，或者是常温状态下，不宜饮用冰牛奶，以免加重痛经症状，过量食用还可能诱发腹泻。另外，对于牛奶过敏，不耐受的人群，也不宜饮用牛奶，除牛奶外，月经期间的女性还需要避免食用过于辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。
日常生活中，做好保暖措施，避免受凉。饮食方面应以高蛋白、高维生素的食物为主。建议痛经严重的患者去医院做B超盆腔检查、子宫输卵管造影、白带常规检查等检查除此之外，对于痛经比较严重的女性，需要及时就医，医生会根据患者病情选择针对性的治疗措施，例如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。日常生活中，做好保暖措施，避免受凉。饮食方面应以高蛋白、高维生素的食物为主。
