女生第一次下面紧通常指的是女生第一次进行性生活的时候，阴道有发紧的表现。一般情况下，出现这种情况和生理因素以及病理因素有关，可通过心理暗示、适当放松、外用药物、口服药物的方式改善。
1、心理暗示：首次进行性生活的时候，可能存在紧张的情绪，此时容易导致局部肌肉僵硬，从而引起上述情况。建议通过积极的心理暗示缓解紧张的情绪，并且了解相关常识，以减轻心理负担。
2、适当放松：建议适当改善环境，可以通过较暗的光线、轻音乐、香薰等放松，有助于松弛局部肌肉，可以改善阴道皮肤发紧、僵硬的情况，还有让性生活进行得更为顺利。
3、外用药物：如果出现上述不适时，伴有阴道瘙痒、阴道分泌物增多、尿痛等症状，可能是患有细菌性阴道炎、外阴炎等疾病。此时可以在医生指导下外用抑菌的药物进行改善，比如硝呋太尔制霉菌素阴道软膏、甲硝唑栓等。
4、口服药物：替硝唑胶囊、盐酸克林霉素片等药物具有抑菌的作用，如果病菌感染引起了阴道皮肤发红、紧绷、肿痛等不适，可以遵医嘱口服此类药物。
根据个人情况不同，上述情况的原因存在差异。如果阴道出现不适，可以到医院通过血生化检查、阴道镜检查、阴道分泌物检查等明确具体的身体情况。日常需注意定时清洁阴道，以免局部皮肤发炎。
