饭吃的不多肚子变大，可能与新陈代谢率下降、运动量少、饮食习惯不良、恶性肿瘤等因素有关，可根据不同的情况采取相应的措施。具体如下：
1、新陈代谢率下降：据统计，人类大约30岁左右新陈代谢逐渐下降。当人体内的能量未被及时代谢掉，会储存起来，形成了脂肪的堆积，造成肥胖，表现为吃的不多肚子变大。一般无需特殊治疗，在改善生活方式后即可好转，如有氧运动、多喝水、合理饮食、保持充足的睡眠等。
2、运动量少：现代人体力劳动减少，脑力劳动增加，运动量少，能量在人体内蓄积变成脂肪，表现为吃的不多肚子变大。建议调整好生活作息，不要长时间久坐，适量增加运动，促进局部的能量分解，加快脂肪的代谢。
3、饮食习惯不良：饮食中油脂比例、精细粮食的比例增加，或者是暴饮暴食、饮食不规律等，也会导致脂肪堆积，表现为吃的不多肚子变大。可在改善饮食的同时，在医生指导下服用促进胃肠道蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等。
4、恶性肿瘤：肝癌、胃癌、肠癌、卵巢癌等疾病导致低蛋白血症时，血液中水分大量渗入腹腔形成腹腔积液，可表现为饭吃的不多肚子变大，针对肿瘤建议明确诊断后手术切除病灶，并在医生指导下选择化疗、放疗、靶向治疗等。腹腔积液可在医生指导下输注白蛋白，服用呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂治疗。
