崴脚副舟骨疼了三四个月，可能是鞋子不合适、软组织损伤、筋膜炎、副舟骨综合征、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。具体如下：
1、鞋子不合适：如果在恢复期间穿了过紧的鞋子，会导致副舟骨部位受到挤压，引起疼痛、麻木，建议更换宽松、舒适的鞋子，能够减少摩擦或者压迫。
2、软组织损伤：如果副舟骨部位受到外力碰撞、挤压，会造成软组织损伤，出现红肿、疼痛等症状，建议使用冰块对局部进行冰敷，能够促进血管收缩，减轻疼痛和渗出，冰敷时间在10分钟到15分钟，如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物治疗，能够起到活血化瘀的效果。
3、筋膜炎：崴脚也会造成局部组织的损伤，可能会伴有筋膜的无菌性炎症，出现副舟骨疼痛、肌肉痉挛等症状，建议在医生的指导下使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的效果。
4、副舟骨综合征：是在舟骨结节处形成了独立的副骨，会导致足内侧隆起，出现局部的疼痛、压痛、功能障碍类风湿，可以通过副舟骨切除术进行治疗，能够改善局部的功能障碍。
5、类风湿关节炎：可能与环境潮湿或者是微生物感染有关，会导致局部关节受到侵蚀，会导致副舟骨疼痛、肿胀运动功能障碍等症状，可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫唑嘌呤片等药物治疗，能够起到抗风湿的效果。
除以上原因外，也有可能与痛风性关节炎等因素有关，可以前往正规医院进行相关检查确诊。平时还要注意适当进行散步或瑜伽等运动，能够增强局部肌肉和关节能力。
