春天吃一些新鲜的蔬菜水果，通常不会上火，如黄瓜、白萝卜、白菜、雪梨、草莓等。
1、黄瓜：性凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，还含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。
2、白萝卜：性凉，具有解毒利尿等功效，还富含维生素A、维生素C、氨基酸、叶酸等营养成分。
3、白菜：性平，具有清热解毒、除烦解渴等功效，还含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分。
4、雪梨：性凉，具有润肺生津的功效，还含有苹果酸、维生素B1、胡萝卜素等营养成分。
5、草莓：性凉，具有润肺生津的功效，还含有维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
所以春天吃这些食物通常不会上火，若不慎上火，建议在中医师辩证指导下服用金银花、菊花、薄荷等清热降火。
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