白天冷晚上热，可能是环境原因、神经衰弱、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症或者更年期等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境原因：白天处于低温环境中，会导致身体的热量逐渐减少引起怕冷，晚上的时候室内温度较高，会导致身体散热增加，也会出现晚上热。需要适当调整温度，保持室内湿度和温度良好，尽量控制在20℃到25℃之间。
2、神经衰弱：长期从事脑力工作可能会导致大脑皮层长时间处于紧张和压力状态，引起精神易兴奋或者脑力易疲劳，伴随睡眠障碍或者情绪烦躁，会导致白天冷晚上热。可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片或者维生素B1片等药物进行治疗，可以达到营养神经作用。
3、植物神经紊乱：一般是心理社会因素引起的，比如长期压力较大，可能会引起血压异常或者出汗等症状，还会伴随焦虑或者抑郁等症状。需要在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以缓解不良症状。
4、甲状腺功能亢进症：因为甲状腺激素沉重过多引起的临床综合症，会导致身体代谢亢进或者系统兴奋性增加，伴随心慌、手抖、烦躁，白天怕冷、晚上出汗等症状。需要结合医生使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，可以达到抗甲状腺作用。
5、更年期：如果处于女性更年期，因为体内的激素水平降低，有可能会导致出现潮热盗汗，尤其是在晚上的时候盗汗比较明显。需要调整好自身情绪，减轻心理压力，避免烦躁或者焦虑，可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊或者盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够改善月经紊乱或者潮热盗汗。
除此以外，也有可能是焦虑症或者抑郁症等原因所致，可以到医院的精神心理科进行检查，能够明确具体原因。平时需要注意养成稳定的情绪，睡觉之前最好不要吃热性的食物，比如羊肉。
