吃完饭胃疼恶心，可能是由于饮食因素、药物因素、心理因素、胃炎、胃溃疡等原因导致的。如果症状频繁发生，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食因素：进食过快、过量或食用油腻、辛辣食物可能导致胃酸分泌不足，胃动力减弱，引起消化不良，出现饭后胃疼、恶心等症状。需要及时调整饮食习惯，三餐定时定量，避免食用辣椒、油条等辛辣油腻刺激性食物。同时在进餐过程中，应细嚼慢咽，每口进食应咀嚼10-20下。
2、药物因素：如果随餐服用阿司匹林、布洛芬、萘普生等药物，这些药物可能会刺激胃黏膜，导致饭后出现胃疼恶心的症状。这种情况应及时与医生沟通，在医生的指导下调整用药种类或剂量。
3、心理因素：焦虑、烦躁、压力大等心理状态会影响大脑中的神经递质平衡，导致消化道肌肉收缩不正常，影响胃部正常功能，进而可能出现饭后感觉胃疼、恶心的现象。这种情况，可以通过打羽毛球、跑步等自己喜欢的运动，运动能刺激大脑细胞，使人产生愉快的情绪，帮助缓解压力和焦虑。
4、胃炎：胃炎患者的胃黏膜炎存在症，炎症刺激会导致胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，进食会进一步刺激胃黏膜，从而引起饭后胃部疼痛和恶心等症状。患者应在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善症状。
5、胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜受损，胃酸会刺激这些受损部位，导致胃部疼痛和恶心等症状。进食后，食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，进一步加重对受损黏膜的刺激，引起胃部疼痛和恶心等症状。应遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、西咪替丁胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。
此外，胰腺炎、胃癌等也可能会导致该情况。建议生活中选择易消化、营养丰富的食物，以减轻胃部负担，有利于不适症状的缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于预防和缓解胃部疾病。
