脚背不舒服，可能是穿不合适的鞋子、外伤、足底筋膜炎、痛风、腰椎间盘突出症等原因引起。由于引起此种症状的病因较多，建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、穿不合适的鞋子：如果长期穿高跟鞋或者是不合脚的硬底鞋时，会在行走或站立时，整体的体重过分的集中在脚背之上，诱发出现脚背疼痛、红肿等症状。需要根据自身的鞋码，选择合适、舒适的鞋子，症状会逐渐的改善。
2、外伤：如果不小心受到直接或间接的到外力刺激之后，会导致局部软组织受到压迫，出现局部淤血、肿痛以及疼痛等不适症状。可在受伤后的24小时内，使用冰块包裹毛巾将其放置在患处，能够减少组织液渗出，可以冰敷30分钟左右，间隔3~4个小时。24小时之后可以采取热毛巾热敷患处，温度需要控制在40~51℃，时间控制在30分钟左右，两个小时内交叉进行，促进血液循环，缓解疼痛。
3、足底筋膜炎：足底筋膜是一条连接脚跟与脚趾的组织，如果过度行走或长时间站立，足底肌肉与筋膜受到反复过度的牵拉，导致局部肌肉与筋膜劳损出现无菌性炎症，一般无明显疼痛症状，但是在行走或站立时，症状会比较明显。可以在医生指导下局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等。如果症状严重时，可以使用足底筋膜松解术治疗，松解粘连组织。
4、痛风：可能是服用某种药物或者是经常吃高嘌呤的食物，诱发出现体内血尿酸水平过高，当体内尿酸水平过高，尿酸结晶会沉积于体内关节处，诱发局部关节出现红肿、胀痛，局部皮肤发紫、行动受限等不适症状。可以在医生指导下使用降尿酸的药物治疗，如非布司他片、别嘌呤片、苯溴马隆片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出：会导致患者腰椎生理解剖结构改变，当突出的腰椎会对周围神经产生压迫，导致神经传递功能发生异常，出现大腿内侧、四肢等关节出现疼痛、麻木、行走受限等症状。患者应遵医嘱用非甾体抗炎类药物和糖皮质激素药物治疗，例如双氯芬酸钠缓释胶囊、乙酰氨基酚片、地塞米松片等。
在治疗期间，患者应要穿舒适的鞋子，同时还需遵医嘱治疗，不要相信所谓民间偏方。日常饮食以清淡、易消化的食物为主，减少辛辣刺激食物摄入。
