滋阴降火，清热养阴,脾胃功能好的人:1,气血亏虚的原因很多，补气血需要的时间也不一样,中医讲辨证论治，但绝不是偏方吃到底,如果采用食疗，多吃黑豆、山药、黑芝麻以及核桃、栗子等坚果,晚餐少吃鱼，少吃素食,多吃生菜、水果、豆类,这药可能不适合症状,如果用中药，可以吃六味地黄丸。
1、 中药吃 多久能好中医讲辨证论治，但绝不是偏方吃到底。随时注意身体症状的变化，并据此加减方药。如果吃了十几双还不见好转，就需要复诊了。这药可能不适合症状。建议你用饮食疗法可能会得到更好的结果。多吃生菜、水果、豆类。晚餐少吃鱼，少吃素食。滋阴降火，清热养阴。如果采用食疗，多吃黑豆、山药、黑芝麻以及核桃、栗子等坚果。如果用中药，可以吃六味地黄丸。如果采用按摩疗法，要按压肾经、脾经、胃经的穴位。如涌泉、足三里。
2、一般吃 中药调理气血不足 多久能恢气血亏虚的原因很多，补气血需要的时间也不一样。脾胃功能好的人:1，成年后偶尔失血造成的气血不足，很容易弥补。一般1-3个月就能补上，2.熬夜工作，劳累导致气血不足。如果能放松心情，补充气血，很快就1-3个月了，如果继续闲置，还在消耗，需要很长时间才能补回来，3-6个月。3.有淤血和肝火的人，首先要调整好这些问题，大概需要1-2个月的时间，他们才能开始补充大量的气血。脾胃功能差的人:需要在慢慢补气血的同时调理脾胃，调理脾胃需要1-2个月，随访需要3个月以上。
