强筋健骨片和什么药搭配效果更好，强筋健骨片有效

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1，强筋健骨片有效2，哪些中药强筋健骨3，桑寄生和什么中药搭配才可以强筋健骨4，强筋健骨的药疗和食疗的方法有哪些

1，强筋健骨片有效

最好还是食补，补钙强的如芝麻酱等。药不能乱吃 1定要听医生的吩咐。自己别乱吃，有的人吃了有效，有的人吃了没效呢。尽可能食补

2，哪些中药强筋健骨

如果是老年人，我很建议您去买一些鹿的蹄筋来食用，无论是煲汤还是炖煮，都是既可口又有效果的美食。鹿的蹄筋也挺便宜的，算不上贵，一般的南北干货店或者中药店都会有，是风干的那种，回家后清洗，剔除杂毛，用温水发开来，然后配上一些龙骨炖煮喝汤，长期食用，效果很好。补骨脂，骨碎补，续断……不建议单方处理。肾主骨，慢慢来调理。

3，桑寄生和什么中药搭配才可以强筋健骨

如果是老年人，我很建议您去买一些鹿的蹄筋来食用，无论是煲汤还是炖煮，都是既可口又有效果的美食。鹿的蹄筋也挺便宜的，算不上贵，一般的南北干货店或者中药店都会有，是风干的那种，回家后清洗，剔除杂毛，用温水发开来，然后配上一些龙骨炖煮喝汤，长期食用，效果很好。与独活、杜仲、牛膝等，一起配伍，有祛风湿、补肝肾、强筋骨的作用。（另，中药还是要根据病情辨证论治，请谨慎食用。）

4，强筋健骨的药疗和食疗的方法有哪些

　　强筋健骨药膳方　　腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。　　一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。　　二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。　　三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。　　四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。