通常情况下，葡萄糖酸钙和苹果酸钙都比较好，遵医嘱适当服用都能够起到补钙的作用。
1、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙属于钙补充药，主要用于补充钙质，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病，还可以用于儿童、老人日常钙物质的补充，能有效补充人体缺少的钙元素。并且葡萄糖酸钙易于溶解，能够便于人体的消化和吸收。
2、苹果酸钙：苹果酸钙也具有补充钙元素的作用，可以用于治疗儿童厌食、偏食导致的缺钙，还可以用于治疗老年人缺钙引起的退行性骨关节病、腰椎退行性病变等疾病。苹果酸钙有较好的溶解性，易于吸收，风味比较好，可以添加到面包、饼干中食用。
葡萄糖酸钙和苹果酸钙都是比较好的钙补充剂，适当服用可以补充体内的钙元素，可以在医生指导下选择服用，不可自行服用或者增加剂量服用，以免对身体造成危害。
如果患者出现上述症状，应及时前往医院进行血钙检测、骨密度测定等检查，明确病因，然后对症治疗。在日常生活中，要注意多休息，避免剧烈运动，不要从事重体力劳动，以免加重不适症状。饮食上可以多食用含钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、豆制品等，可以改善症状。
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