人中长斑考虑和环境因素、平常压力大、新陈代谢慢、荷尔蒙分泌失调等因素引起。
1、环境因素：长时间在户外工作，夏季紫外线比较强，长期紫外线的照射可能导致人中长斑。建议严格注意防晒，不要经常处于外界环境，随着时间推移，色斑可能逐渐减少。
2、压力大：平常生活、工作压力大、长期焦虑抑郁等不良情绪，导致人体分泌肾上腺素，为对付压力做准备，长期压力大机体平衡受到破坏，色素细胞会变得活跃，导致人中长斑。
3、新陈代谢慢：随着年龄增长，机体逐渐衰老，人体的新陈代谢功能不正常或卵巢功能衰退，可能导致人中长斑。新陈代谢不顺畅，身体处于敏感状态，可能导致色素增多。
4、荷尔蒙分泌失调：长期服用避孕药，避孕药里面含有女性荷尔蒙雌激素，刺激麦拉宁细胞分泌，导致皮肤出现斑点。停止服用避孕药后，随着时间推移，斑点可能逐渐减少；女性怀孕后荷尔蒙雌激素增加，怀孕的中后期，人中部位可能出现斑点。
建议平常严格注意防晒，注意皮肤的护理、增加饮水量、适量运动，有利于机体代谢，可以帮助改善，必要时可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下用药治疗。
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