流产后脚底板疼，有可能是局部受凉、过度劳累、受到外伤、缺钙、腰椎间盘突出症等因素导致，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、局部受凉：流产后自身体质比较虚弱，如果没有做好保暖措施，脚底受到寒冷刺激，可能会影响到血液循环，因此会出现酸胀、疼痛症状。平时要做好保暖措施，避免着凉，可以使用双手手指进行脚底按摩，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次，能够促进血液循环，有助于减轻症状。
2、过度劳累：如果在流产之后没有卧床休息，长时间站立或行走，可能会导致脚底板受到压迫，因此会出现疼痛症状。平时要注意休息，防止过度劳累，可以使用热水泡脚，每次浸泡10~15分钟，水温控制在35℃到40℃，促进血液循环，有助于减轻症状。
3、受到外伤：如果在流产后没有做好护理措施，受到外界物体碰撞，可能会使皮下毛细血管破裂，因此会引起局部红肿、疼痛。一般可以通过冰敷和热敷缓解，可以用毛巾包裹冰块，超过48小时后可以使用热毛巾热敷，每次敷10~15分钟，每天敷两次，能够减轻症状。
4、缺钙：如果在流产之后没有及时补充钙元素，可能会导致体内缺钙，因此会出现肌肉痉挛或疼痛症状，有部分患者会出现脚底板疼痛。平时要注意合理饮食，多吃含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶，在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗，具有补钙的作用。
5、腰椎间盘突出症：如果本身患有腰椎间盘突出症，在流产后自身体质比较虚弱，可能会诱发病情发作，导致下肢神经受到压迫，会出现脚底板有疼痛、麻木症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗，具有止痛和营养神经的作用。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄症导致的。需要注意保暖，随着天气变化及时增加衣物，定期到医院做检查。
