一晒就特别容易黑可能是因为太阳光中有强烈的紫外线，可造成黑色素形成，所以就导致皮肤容易黑。
人的皮肤在没有防晒的保护措施下，长时间暴露在阳光下，皮肤吸收紫外线，可导致机体分泌大量的黑色素，过多的黑色素沉积在皮肤里面，可能就会引起皮肤容易晒黑。
阳光中的紫外线可分为长波、中波和短波，大气层的臭氧层会吸收阳光中短波紫外线，由于长波紫外线和中波紫外线的穿透力非常强，所以可以透过云层到达人体皮肤的真皮层，导致黑色素细胞增殖分化，所以，晒太阳后皮肤完全吸收紫外线，就容易导致皮肤变黑。
日常尽量减少紫外线的直接照射，必要外出的时候涂抹防晒霜、打遮阳伞等，可以减少皮肤吸收紫外线；另外，平时注意皮肤的保湿，每天涂抹保湿霜，可促进皮肤细胞修复，防止皮肤保护屏障被破坏，同时保持充足的睡眠饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多饮水等，可增加皮肤弹性，并使皮肤变得白皙。
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