老年人腿脚肿，通常是长期未活动、下肢静脉曲张、风湿性关节炎、肾病综合征、高血压性心脏病等引起的。如果症状持续加重，建议及时到医院就医，在医生的指导下给予针对性的治疗。具体分析如下：
1、长期未活动：老年人长时间躺卧、不活动，可能导致血液在下肢的静脉中瘀滞，进而造成下肢肿胀、僵硬等症状。逐渐增加活动量，如散步、瑜伽、太极拳等，可以促进血液循环，缓解肿胀和僵硬。轻轻按摩下肢，可以促进血液循环，缓解肿胀和僵硬。
2、下肢静脉曲张：通常是静脉血液流动不畅导致的，会使静脉的内压增高，造成血管壁变薄，渗透到下肢的皮下组织，导致浮肿、血管扩张、皮肤破溃等症状。穿弹力袜，可以促进下肢静脉回流，减轻下肢肿胀和疼痛。并根据医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物进行治疗。
3、风湿性关节炎：病因尚不完全清楚，一般认为与感染、遗传、免疫等因素有关。主要影响关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。当风湿性关节炎影响下肢关节时，可能会导致腿脚肿。可以采用热敷、冷敷、按摩等方法来缓解疼痛和僵硬。并在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物进行缓解。
4、肾病综合征：一般是老年人体内的白蛋白大量丢失等原因导致的，会降低血浆的胶体渗透压，增加组织液的生成，进而导致蛋白尿、水肿、下肢粗细不同等症状。需要进行低脂饮食，因为肾病综合征的患者存在低蛋白血症，需要适量补充优质蛋白。并根据医嘱使用泼尼松片、泼尼松龙片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。
5、高血压性心脏病：是由于长期高血压导致心脏结构和功能发生改变的一种心脏病。当高血压性心脏病引起心力衰竭时，心脏不能有效地将血液泵出，导致血液在下肢积聚，从而引起腿脚肿。减轻体重、戒烟限酒、减少钠盐摄入、增加运动等可以有效的缓解高血压性心脏病，并遵循医嘱使用美托洛尔片、比索洛尔片、阿替洛尔片等药物进行治疗。
此外，低蛋白血症也可能会引起该症状。在日常生活中避免穿过紧的袜子或鞋子，过紧的袜子或鞋子会限制血液循环，加重肿胀。保持均衡的饮食，避免高盐、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
