醒来总是口干舌燥可能是环境干燥、阴虚内热、胃火旺盛、肝火旺盛、肺火旺盛等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境干燥：晚上睡觉的时候，如果环境比较干燥，可能会导致口干舌燥以及咽痛等现象，需要保持环境温度和湿度，适宜在房间里面放入加湿器，减轻口干舌燥表现。
2、阴虚内热：如果体内出现阴虚内热现象之后，会导致五心烦热和潮热盗汗，甚至会引起睡醒之后口干舌燥，可以通过多喝温开水改善，也可以在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。
3、胃火旺盛：可能是情志失调和饮食不合理等原因引起，会伴随明显口干舌燥以及牙龈肿胀疼痛等症状，可以通过吃苦瓜和芹菜等去火食物改善，也可以在医生指导下使用牛黄清胃丸、黄连上清丸、藿香清胃颗粒等药物治疗。
4、肝火旺盛：部分患者在出现肝火旺盛之后，会导致身体代谢比较慢，出现口干舌燥以及情绪不稳定等症状，可以通过中医针灸治疗，也可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等药物治疗。
5、肺火旺盛：醒来口干舌燥与肺火旺盛有关。甚至会伴随咳嗽现象，可以多吃营养和百合等具有清肺作用食物改善，也可以遵医嘱使用清肺抑火片、蓝芩口服液、清开灵颗粒等药物治疗。
除此之外，也可能与心阴虚等因素有关系，在平时需要注意合理饮食，可以选择吃苹果、香蕉、青菜等清淡类的食物，可以补充体内所需的营养。
