白天脚踝肿早晨就消了，可能是和过度劳累、外伤、韧带损伤、静脉炎、下肢静脉曲张等原因有关。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果白天运动量过大，可能会导致下肢静脉回流受阻，从而出现肿胀、疼痛等。需要注意运动量，建议白天运动1~2小时后适当休息10~15分钟。同时晚上睡觉前可以使用温水泡脚15~30分钟，可以帮助肿胀缓解。
2、外伤：如果日常没有做好自身防护工作时，脚踝处发生磕碰或撞击等，可能会导致皮下毛细血管破裂，继而出现红肿、疼痛等。24小时内需要使用冰袋对局部进行冷敷，目的是促进血管收缩。24小时后需要使用热毛巾，对局部进行热敷，目的是促进血液循环。在冷敷和热敷期间，需要注意时间，10~20分钟为宜。
3、韧带损伤：如果运动量过大或没有做好自身防护工作，可能会导致韧带损伤，从而出现肿胀、疼痛、活动受限等。需要立即制动，要使用枕头和抬高架将患侧抬高。同时要遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果比较严重，可以考虑通过关节镜微创手术治疗。
4、静脉炎：常常发生在人体表面的静脉，会沿着静脉走行区域出现疼痛、红斑、肿胀等。患者需要遵医嘱使用医用级别的弹力袜，同时要将弹力袜覆盖到静脉受累的全部区域。同时遵医嘱通过塞来昔布胶囊、罗红霉素片、华法林钠片等药物治疗。
5、下肢静脉曲张：疾病是下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，导致局部静脉出现静脉壁扩张、迂曲、肿胀等。需要遵医嘱通过迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物治疗，必要时需要通过手术治疗，如皮下曲张静脉透光旋切术。
患者在接受医生治疗期间，需要积极配合医生，要严格遵医嘱。同时要多注意休息，不建议进行剧烈运动。同时要做好自身保暖工作，避免寒气入侵身体，影响疾病控制。
