早上起来口苦、尿黄，可能是因为饮食不当、熬夜喝水少、肝胆湿热、胃火、胆囊功能差、阴虚、糖尿病等原因引起的。如果症状持续不缓解，可及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：在进食苦味食物后，如苦瓜、芥菜、苦菊等，口苦的情况会比较明显。加上饮水较少，可能会导致口干、尿色加深。建议通过适当增加饮水、减少苦味食物的摄入，可以明显改善。
2、熬夜喝水少：熬夜晚睡会使身体的水分流失，导致缺水问题。经常熬夜影响机体的代谢功能，另外又喝水较少，体内水分缺乏，尿液浓缩，可出现尿液颜色加深以及口干等表现。这时建议保证充足的睡眠，不要熬夜，多喝水，多排尿。
3、肝胆湿热：肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证，可导致肝胆疏泄失常，引起胁肋部疼痛、小便黄、口苦、纳差、恶心呕吐等症状。建议饮食清淡，避免油腻食物。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、苦参片等药物进行治疗。
4、胃火：胃火炽盛可延足阳明胃经上炎，出现牙龈肿痛、口苦口臭、胃中嘈杂、消谷善饥、恶心、呕吐、烦热、口渴、小便黄、大便秘结等症状。明确诊断后，可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物进行治疗。
5、胆囊功能差：胆囊功能变差会导致一些胆汁反流到胃肠，会导致消化功能异常，使胃肠道内的细菌群落失衡，引起口苦、恶心、呕吐等症状。同时，胆汁反流也可能导致肝细胞损伤和肝功能异常，进而影响胆红素的代谢和排泄，引起尿黄等症状。建议多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。可遵医嘱使用利胆排石颗粒、消炎利胆片、胆宁片等药物进行治疗。
6、阴虚：阴虚是指体内阴液不足，导致身体各器官无法得到充分的滋养，导致尿液浓缩，尿量减少，进而出现口腔干燥、口渴、口苦、尿黄等症状。建议饮食上可适当增加滋阴食物，如百合、银耳、枸杞等。可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、生脉饮等药物进行治疗。
7、糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，会导致血糖水平升高，从而引起尿糖升高。尿糖升高会导致尿液的酸碱度发生变化，从而影响尿液的颜色和味道，出现尿黄和口苦的症状。可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等降糖药来进行治疗。
日常生活中避免食用过多辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。注意口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。定期进行口腔洁牙，去除牙石和牙菌斑。
