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bmi体重指数怎么计算

来源:金话筒医药 时间:2025-10-17 16:12:05 手机版

在临床,BMI是一种衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。具体步骤可参考如下:

1、使用可靠的体重秤测量体重:确保在测量前没有穿过多衣物或鞋子,以免影响测量结果的准确性。记录体重数值,单位为千克(kg)。

2、使用尺子或身高测量仪测量身高:测量时确保测量时站立直立,头部、背部、脚跟都紧贴测量设备。记录身高数值,单位为米(m)。

3、计算BMI:将体重(kg)除以身高(m)的平方。例如,如果体重是60kg,身高是1.7m,那么BMI=60/(1.7^2)=20.76。

4、BMI值:根据世界卫生组织的标准,BMI值可以分为四个范围,BMI

总之,BMI只是一个相对简单的评估指标,并不能完全准确地反映一个人的健康状况。一些肌肉量较高的人可能会被误判为超重或肥胖,而一些脂肪含量较高但肌肉量较少的人可能会被误判为正常体重。在评估自己的健康状况时,还需要结合其他因素,如腰围、体脂率、饮食习惯、运动习惯等。

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