月经不来也没有怀孕，可能是压力和生活方式变化、荷尔蒙失调、甲状腺问题、过度减肥或肥胖、其他健康问题等影响的月经周期。具体分析如下：
1.压力和生活方式变化：生活中的重大变化或持续的高压力可能会导致月经暂停。这是因为压力会影响体内的皮质醇水平，从而干扰卵巢的正常功能。为了缓解这种情况，您可以尝试一些放松技术，如瑜伽、冥想、深呼吸练习等。同时，确保您有足够的休息时间，避免过度疲劳。健康的饮食也很重要，多摄入富含维生素和矿物质的食物可以帮助调节身体的平衡。
2.荷尔蒙失调：荷尔蒙失调，如多囊卵巢综合征或高泌乳素血症，会导致月经周期的紊乱。这类问题通常需要专业的医疗干预。医生可能会建议您进行一系列检查来确定具体的荷尔蒙水平，并根据结果制定治疗方案。这可能包括口服避孕药来调节月经周期，或其他荷尔蒙药物来平衡体内的荷尔蒙水平。
3.甲状腺问题：甲状腺功能减退或亢进也会影响月经周期。甲状腺是调节身体代谢的重要器官，其功能异常会导致月经不规律。诊断甲状腺问题通常需要进行血液检查，测量促甲状腺激素（TSH）水平。根据具体的诊断结果，医生可能会开具甲状腺药物，并建议您定期复查甲状腺功能。
4.过度减肥或肥胖：体重的急剧变化会对月经周期产生显著影响。过度减肥会导致体脂下降，进而影响体内的雌激素水平，而肥胖则会增加体内的雌激素水平，导致月经不规律。解决这类问题的关键在于维持健康的体重。均衡饮食、适度运动、避免极端的饮食计划，都是保持正常月经周期的有效方法。若需要，营养师可以为您制定个性化的饮食计划。
5.其他健康问题：如糖尿病、慢性病、肿瘤等健康问题，也可能导致月经不来。这类问题通常需要医生进行详细的诊断和治疗。
生活中建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉快，对于预防月经不规律有很好的作用。
