突然间两腿发软、全身没劲、出虚汗，可能是剧烈运动、低血糖、缺铁性贫血、心律失常、脊髓灰质炎等引起的。建议及时就医，配合医生查明是哪一种原因引起的，并针对性处理和治疗。具体如下：
1、剧烈运动：由于运动过度导致的身体疲劳，以及血糖和电解质失衡，剧烈运动会使身体消耗大量能量，导致血糖水平下降，从而引起全身无力、出虚汗等症状。同时，运动过程中出汗过多会导致体内电解质失衡，特别是钠和钾等重要的矿物质，进而影响肌肉的功能，使腿部感到发软。这种情况一般不需要特殊治疗，适当休息和补充水分后症状通常会自行消失。日常生活中多吃一些鸡蛋、牛奶、苹果等富含蛋白质、维生素等食物。
2、低血糖：贫血减少了携带氧气的红细胞数量，导致身体组织缺氧，缺氧会降低细胞的能量产生效率，可能会出现突然的两腿发软、全身没劲出虚汗等。应及时补充含糖高的食物或液体，糖果、点心、饼干、果汁或葡萄糖水等，这些食物可以被身体迅速吸收，升高血糖水平。
3、缺铁性贫血：缺铁导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，造成脑部缺氧，引起脑血管扩张，还会影响神经系统功能，导致出现发软、乏力、出虚汗等症状。在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。
4、心律失常：会影响心脏的正常跳动，导致血液循环不畅，身体各部位无法获得足够的氧气和营养物质，当大脑和肌肉组织缺氧时，就会出现两腿发软、全身没劲的感觉。同时，身体为了应对这种紧急情况，会通过出汗等方式来调节体温和代谢，因此也会出现全身出虚汗的症状。建议选择电复律、电除颤、电消融等非药物疗法，这些方法一般可以根治心律失常。
5、脊髓灰质炎：是一种由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，主要侵犯中枢神经系统。当脊髓灰质炎病毒侵入这些细胞后，会导致神经元受损或死亡，从而影响神经冲动传递，导致患者突然间两腿发软、全身没劲。遵医嘱使用利巴韦林分散片、醋酸地塞米松片、对乙酰氨基酚片等药物，可以减轻炎症和免疫反应，缓解疼痛。
除此之外，也可能是由于腰椎管狭窄压迫神经引起。饮食健康对于缓解气短乏力也非常重要。应该避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等，多吃蔬菜水果如苹果、橙子、西兰花、胡萝卜等食物。
