胎儿窒息可能是不良生活习惯、子宫颈炎、贫血、妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、不良生活习惯：如果在妊娠期间经常吸烟、饮酒，可能会导致胎儿的发育受到影响，严重时也会导致胎儿窒息。
2、子宫颈炎：主要是发生在宫颈部位的炎症，可能会导致腹痛，阴道出血，如果炎症情况比较严重，也有可能会导致细菌逆行感染，进入到宫腔，影响到胎儿的正常发育，可能会发生胎儿窒息。
3、贫血：主要是铁元素缺乏引起的，会导致胎儿肌红蛋白内含铁量不足，可能会导致身体乏力或者是缺氧，如果没有及时进行治疗，会导致胎儿窒息现象。
4、妊娠高血压疾病：主要是妊娠与血压升高并存的一组疾病，会导致血压升高、蛋白尿或者是水肿等症状，影响到胎盘的血液循环，从而会发生胎儿窒息。
5、妊娠糖尿病：主要是由于妊娠后糖代谢异常引起的，会导致多饮、多尿等症状，如果血糖水平持续升高，可能会导致糖尿病酮症酸中毒，引起胎儿窒息。
除了以上常见原因之外，还有可能与心功能不全等原因有关，如果出现胎儿窒息情况，建议选择剖宫产手术，将胎儿取出，在平时还要注意保持良好的居住环境，勤开窗通风，室内的温度可以控制在21℃到25℃。平时也需要注意保证充足的营养摄入，可以吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉等，也需要注意摄入一些含有维生素丰富的食物，比如西兰花、蘑菇等。也需要注意规律作息，避免熬夜。
