感觉头热脸热是饮食不当、高温环境、中耳炎、过敏、高血压等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、饮食不当：如果吃了过多的辛辣、油腻食物，如辣椒、生姜、烤鱼等，可能会导致身体内热加重，引起头热、脸热的现象。因此，在日常饮食中，应保持清淡，多吃蔬菜水果等清凉的食物。如西红柿、苦瓜、草莓、葡萄等。
2、高温环境：人体的体温调节中枢在高温环境下会做出反应，通过调节血管舒张和收缩来维持体温稳定。当外界温度过高时，人体会通过扩张血管来散热，导致面部和头部等暴露部位的皮肤温度升高，从而出现头热脸热的感觉。立即离开高温环境，转移到阴凉、通风的地方，或者可以用湿毛巾敷额头、擦拭身体等，帮助降低体温。
3、中耳炎：当中耳部位发生炎症时，身体会产生免疫反应，释放炎症介质，导致局部血管扩张、血流增加，从而使得头部和面部的温度升高，出现发热感。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
4、过敏：当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放出组胺等化学物质，这些物质会引起局部血管扩张和炎症反应，导致皮肤温度升高，出现头热脸热的感觉。可遵医嘱使用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片等药物。
5、高血压：患者通常会出现头热脸热的症状，通常是由于血压升高导致血管扩张所引起的。当血压升高时，血管的舒张压也随之升高，导致面部血管扩张，血流增加，产生面部发热的感觉。可遵医嘱使用盐酸巴尼地平缓释胶囊、琥珀酸美托洛尔缓释片、卡托普利片等药物。
除此之外，还可能是由于内分泌失调引起。日常应避免长时间处于过热的环境中，使用空调或风扇调节室内温度，保持舒适。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于缓解头热脸热的症状。
